Mes 10 règles d’or de l’alimentation

Bonjours à tous !

On se retrouve aujourd’hui autour d’un sujet important pour la santé : L’alimentation.

Je vous donne 10 conseils très simples pour avoir une alimentation équilibrée et variée !

Sans titre

N’hésitez pas à ajouter vos conseils en commentaires !

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Une réflexion sur “Mes 10 règles d’or de l’alimentation

  1. Ah tu t’attaques maintenant à l’alimentation ! Je dirais en résumé que tes idées sont assez bonnes mais attention car certains arguments que tu donnes ne sont pas tout à fait justes :s Notamment pour l’exemple des jus de fruits, tu veux surement parler des nectars ou jus de fruits qui sont très riches en eau et en sucres, par ailleurs les produits ayant la mention « pur jus » sont très bon pour la santé et équivaut à un fruit pressé maison sans ajout. C’est là le principal problème d’essayer d’expliquer les règles d’une alimentation variée et équilibrée sans stigmatiser certains aliments. Toute est une question de quantités, d’alimentation variée et rappelons qu’il n’y a pas d’aliments interdits et qu’il est important de se faire plaisir de temps en temps pour ne pas engendrer de frustration… 😉

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